産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正 · 2023/11/27

出産後、多くの新しい母親が経験する共通の問題の一つが腰痛です。妊娠と出産は女性の身体に大きな変化をもたらしますが、その中でも特に腰に負担がかかります。産後の腰痛が起こる理由や、その対策について詳しく説明します。

産後の骨盤矯正 · 2023/11/26

産後、多くの新しい母親が肩こりに悩むことがあります。特に、胸筋や腕の緊張が強まることが、この問題の一因として挙げられます。なぜ産後に肩こりが頻発するのか、その理由について詳しく説明します。

産後の骨盤矯正 · 2023/11/23

産後、多くの新しい母親が身体の回復と体型の維持を考え、腹筋運動を行うことを検討します。しかし、出産直後から激しい腹筋運動を行うことは、身体にとって適切な選択ではありません。なぜなら、腹筋運動を行うべきタイミングには適切な理由があるからです。今回は、なぜ産後の出産直後から腹筋運動を行うべきではないのか、その理由について詳しく説明します。

産後の骨盤矯正 · 2023/11/21

産後の身体は出産の影響や育児の負担によって大きな変化を経験します。この過程で特に影響を受けるのが筋肉です。産後に低下する筋肉の種類について詳しく見てみましょう。