I. 緊張型頭痛とは何か？

緊張型頭痛は、一般的には"全頭が締め付けられるような"または"頭にバンドが巻かれているような"感じを伴う、最も一般的なタイプの頭痛です。通常、この頭痛は軽度から中程度の痛みで、両側に広がります。緊張型頭痛は通常、特定のトリガー、たとえばストレス、不安、疲労、または肩や首の筋肉の緊張から引き起こされます。

II. 緊張型頭痛の原因と治療法

緊張型頭痛の具体的な原因ははっきりしていませんが、一部の研究では、頭痛の発症に関与する可能性がある頭蓋内の化学物質のバランスの変化を示唆しています。また、ストレス、不適切な姿勢、眼精疲労、脱水症状、食事のスキップ、不足した睡眠なども緊張型頭痛のトリガーとなり得ます。

緊張型頭痛の一般的な治療法は、頭痛を引き起こす可能性のある生活習慣の変更と、痛みを管理する薬物療法を組み合わせることです。鎮痛薬、抗炎症薬、抗うつ薬が用いられることがあります。さらに、リラクゼーション療法や生活習慣の改善、適切なエクササイズも有効です。

III. 当院での緊張型頭痛の治療

当院では、緊張型頭痛の治療に対して、痛みの源となる頸部や肩の筋肉の緊張を和らげることに重点を置いています。これには手技療法、ストレッチング、適切なエクササイズが含まれます。

さらに、患者さんに対して、自宅で行うことができるストレッチングやエクササイズの方法、日常生活での姿勢の改善方法、ストレス管理技術を指導します。これにより、症状の管理と再発の予防が可能となります。

緊張型頭痛に悩まされている方は、ぜひ当院へご相談ください。私たちは、あなたが再び健康な生活を送れるよう全力でサポートいたします。