産後のお身体に必要な事とは？

一般的に赤ちゃんは

妊娠10ヶ月を経て生まれてきてくれます。

 

この10ヶ月という期間は本当に身体に

多くの変化をもたらします。

 

外見からも分かるくらいの変化を

長期間継続するのですから、

全身的な変化するのも当然です。

 

しかし一般的には

「骨盤」

にばかり注目が集まっているように

感じます。

 

確かに出産が骨盤に与える

ダメージは大きいです。

 

だからと言って

骨盤だけが産後もダメージを受けている

ワケではないのです。

 

では、どんな変化が起きているのか

簡単にご説明します。

 

 

【骨盤の変化】

 

骨盤は上から見るとドーナツ型をしていて、

中央を赤ちゃんが通ってきます。

この際に「骨盤が開く」わけです。

が、ドーナツ型＝円環である以上、

極端に大きく広がったりはしません。

 

稀にですが、あまりにも広がった場合は

骨盤の前にある恥骨が左右に離れて

しまう事があります。

これの場合は本当に大きく広がっています。

 

一般的な出産では

「骨盤全体が広がる」

というよりも

「骨盤の下側が広がる」

事が多いです。

 

なので

「広がる」

よりも

「台形型にゆがむ」

と表すのが正しいかもしれません

 

 

【背骨の変化】

 

骨盤と同等に負担が掛かっているのが

実は背骨です。

背骨は骨盤から始まって、頭まで伸びて

身体を支える屋台骨です。

背骨は出産時よりも妊娠での10ヶ月間で

継続的にダメージを受けています。

 

お腹が大きくなるにつれて

どうしても腰をそらせるような姿勢が

必須になってきます。

 

それに加えて、

身体全体が反り返り過ぎないように

背中は猫背になって丸くなります。

 

この状態を身体が覚えてしまうので、

産後でお腹が小さくなっても

すぐに元の背骨に戻らず丸まったままに

なってしまいます。

 

さらに、

産後も抱っこと授乳で猫背は続きがち･･･

 

個人的には

骨盤以上に背骨は産後の問題だと考えます。

 

 

【股関節の変化】

 

産後は体幹の筋力が弱っているため、

姿勢保持に太ももの内側の筋肉を極端に

使うヒトがいます。

これを継続していくと股関節の動きが

著しく悪くなり、

「あぐらが出来なくなった」

「足が組めなくなった」

などの症状にも繋がります。

 

 

【肩の変化】

 

肩は前に向かって巻き込むような

「巻き肩」

という、ゆがみ方をします。

通常ヒトは手のひらを正面に向けるような

姿勢が一番リラックスします。

それが産後は抱っこなどを続ける事で

胸筋がとても固くなります。

それに引っ張られる形で

肩の位置も前にずれてしまいます。

 

 

 

これらの他にも

 

「ホルモンバランスの変化」

「子宮の収縮」

「筋力の低下」

 

などが起きてきます。

 

 

「骨盤」

は産後にあらわれる問題のごく一部でしか

ないと言うことが分かって

いただけたでしょうか？

当院に来院される産後の女性が

訴える主な症状として

 

◎肩こり

◎腰痛

◎股関節痛

◎ひざ痛

◎腱鞘炎

◎頭痛

 

があげられます。

 

もちろん内科的な問題などを

含んでいる事もありますが、

基本的にはすべて当院で対応可能な

症状です。

※健康保険の適応になるかは別です。

 

 

産後に必要な治療は

「患部のみでなく、全身の治療と

　生活の見直し」

が必要になります。

 

例えばですが、

産後で腰痛を患っている場合。

単純に痛みのある部分に

電気やマッサージをするだけでも

楽にはなると思います。

 

しかし、

すぐ元に戻ってしまいます。

 

これは何故なのでしょうか？

 

原因を大きく分類すると

「腰以外にも悪いところがある」

「生活に問題がある」

の二つになります。

 

腰以外の悪いところ、

とはどこなのでしょうか？

 

骨盤のゆがみ？

しかし、骨盤がゆがんでいるなら

その上にある背骨もゆがんできます。

それに伴って、筋肉のバランスも

悪くなってきます。

そして、それらは生活でのクセから

きているものかもしれません。

 

 

このように考えていくとキリが

ありませんが、治療では考える事が

何よりも大切です。

それは産後の治療でもおなじです。

 

「何でこの痛みが生まれるのか？」

「本当に骨盤だけで良いのか？」

 

だからこそ、当院では初診の時に

長い時間を頂いて様々なチェックをします。

 

 

もし、

この記事をお読みのあなたが産後のケアを

しっかりと受けたいと思われているなら･･･

 

しっかりと検査をする治療院へ

通うことをオススメします。

 

大した検査もなく

「産後だから骨盤が原因！」

なんて、もっての他です。

 

また、

「骨盤矯正は◎◎円で背骨矯正は△△円、

　首の矯正は××円。」

という料金体系の治療院もオススメできません。

 

なぜなら、矯正は部分で行なうのでなく、

全身に行なうことが大前提です。

※あくまで持論です。

 

私は医学的な矯正である

カイロプラクティックの考えを治療の

中に取り入れており、現在も米国医師の元で

レクチャーを受けております。

 

そこでも、部分だけを矯正すれば良い。

なんて考えは全くありません。

 

「全身矯正◎◎◎円」

なら分かりますが、

部分別に料金設定をしている時点で

とても違和感があります。

 

 

まとめとして・・・

○産後は骨盤だけでなく全身に変化

○治療を受けるなら検査をしっかりするところ

○矯正料金が部分別になっていないところ

 

 

 

いかがでしょうか？

この記事をお読みの方に少しでも

有益な情報になっていれば幸いです。

 

院長　岸澤