さいたま市緑区道祖土で
慢性腰痛治療と産後の骨盤矯正などの整体をメインで行っている
『腰痛・骨盤治療専門』
ONE HEART きしざわ整骨院の院長 きしざわです。
腰痛治療において重要な「ゆがみ」について最近は書いています。
今回取り上げる「ゆがみ」は
『筋力のゆがみ（アンバランス）』
です。
あなたの筋力は左右同じでしょうか？
・・・もちろん違いますよね。
利き腕、利き足なんてのもあります。
テニスや野球のピッチャーなどでは明らかに利き腕側の筋力が強いでしょう。
身体は筋肉によって保護され、支えられています。
その筋肉の量が左右で違っていれば問題が発生するのも当然ですね。
なので、足りない側の筋力はトレーニングで補っていく必要があります。
しかし、
「筋力」の左右差＝「筋肉量」の左右差
ではありません。
なぜだと思いますか？
それを理解せずに筋肉量のみに着目して
とにかく筋肉を増やそうとすると必ず身体を壊してしまいます。
その理由は・・・
続きは次回！！
院長 岸澤裕太
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