練習量が負けていなのにライバルに差をつけられる『意外な原因』とは？
こんにちは。きしざわ接骨院の理学療法士、田中美香です。毎日、泥だらけのユニフォームを洗濯し、遠征の送迎や試合の応援に駆けつける……。そんな風に、我が子のスポーツ活動を一番近くで、誰よりも一生懸命に応援しているお父様、お母様、本当にお疲れ様です。「うちの子、あんなに毎日泥だらけになって練習しているのに、どうして試合で思うような結果が出ないんだろう……」「周りのレギュラーの子に比べて、走るスピードがどうしても一歩遅い気がする」「後半になるといつもバテてしまって、スピードがガクッと落ちてしまう」そんな我が子の姿を見て、胸を痛めたり、「もっと頑張れ！」と言いたい気持ちをグッとこらえながら、どうサポートしてあげればいいのか一人で悩んでいませんか？「もっと体幹を鍛える筋トレをさせた方がいいのかな？」「もっと厳しい練習環境に身を置くべき？」我が子を想うからこそ、色々な情報が頭をよぎりますよね。しかし、がむしゃらに練習量を増やしたり、親御さんが「もっと頑張りなさい」とハッパをかけたりする前に、まずは知っていただきたい『盲点』があるのです。実は…一生懸命練習しているのにタイムが伸びない、走るのが速くならないジュニアアスリートの多くは、努力や才能が足りないわけではありません。『自分の体にブレーキをかけながら走っている』状態になってしまっているのです。今回は、医学的な知識がなくてもすぐにわかる、『お子さんの「走るスピード」を邪魔している本当の原因に』ついて、当院の視点も交えながらお話しします。